Praktijk NaVi

Praktijk voor Natuurgeneeskundige therapie

                                Natuurlijk Vitaal

Waarom mediteren?

"Rust in je hoofd en lijf creëren"

Er wordt aandacht besteed aan rust creëren in het hoofd om balans te brengen in het lichaam. Mensen die de druk ervaren van het huidige snelle leven en willen leren om een moment van rust te vinden.

Tot voor enkele jaren geleden bracht het woord mediteren bij velen opgetrokken wenkbrauwen, hocus pocus gevoelens en soms ook kriebels teweeg. Wat de meerderheid niet wist is dat het bij mediteren gaat om de kunst van mentale kracht en zelfbeheersing. Dat we mediteren gebruiken om meer van het leven te genieten omdat we hierdoor bewuster en relaxter worden. In onze maatschappij waarin we steeds drukker zijn, worden onze hersenen onophoudelijk gebombardeerd met stimuli en krijgen we een steeds grotere behoefte aan ontspanning en rust. Meditatie kan ons hierbij van groot nut zijn.

Het is dus niet verwonderlijk dat het de laatste tijd zelfs hip begint te worden om te mediteren!